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「生成AIを導入したいけど活用法がわからない」「業務効率を上げたいが方法が見つからない」―そんな企業に最適な資料です。DX推進やコミュニケーション、業務効率化の課題を抱える管理職の方に向け、具体的なAI活用事例を紹介。実践的な解決策で、AI導入がぐっと身近に感じられます。
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▼こんな方におすすめ▼
・AI導入に関心があるが、具体的な方法がわからない方
・社内の業務効率を向上させたいと考えている管理職の方
・DX化したいが、どのような変化が起こるのかわからない方
・AIを活用して業務プロセスの最適化を図りたい経営者や意思決定者の方
・生成AIの具体的な活用事例を知りたいIT部門や企画部門の担当者


この資料でわかること
・AIが注目されている理由
・管理職の悩みを解決するAI活用事例
・生成AIの業務利用方法


目次
・生成AIによって競合に抜かれる可能性
・幅広い職種での生成AI活用
・三菱UFJ銀行のAI導入事例
・管理職のよくある悩み
・コミュニケーションの最適化
・AI活用によるスムーズで正確な情報伝達
・情報分析の迅速化
...etc


生成AIを上手く活用している企業は、競合をどんどん追い抜いています。この資料では、日々の業務における生成AIの効果的な活用方法、特に管理職向けの事例がまとめられています。AIを導入したいけれどできずにいる方は、ぜひご覧ください。

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人と組織の成長を見える化するジョブトレーニング支援クラウド「チームタクト」

■こんなお困りごとはございませんか？
研修を実施しても社員の反応がわからない
研修を業務に活かせているかがわからない
誰が、今、どんな仕事をしているのかがわからない
ちょっとした声かけができず、部下の悩みがわからない

チームタクトなら一気に解決します！

チームタクトは人と組織の成長を見える化するジョブトレーニング支援クラウドです。
オンラインでのOFF-JT(研修)やOJT(仕事を通しての学習)を効果的にサポートし、学び合いを通して、セルフマネジメントできる人材を増やします。

■オンラインに強い！チームタクトの主要機能
参加者の取り組み方や関りあいをリアルタイムで把握可能

・リアルタイム回答一覧
参加者の回答をリアルタイムで一覧表示されるため、取り組み状況が簡単に把握できます。

・コメント、いいね機能
講師や上司からのアドバイスや参加者同士のフィードバックなど、他者からの学びを支援します。

・ワードクラウド機能
参加者の回答の中で多く使われたキーワードを抽出し、可視化します。
全体像を容易に把握できるため、より効率的な研修がおこなえます。

・発言マップ機能
参加者同士の閲覧状況や、いいね・コメントが可視化されます。
例えば、誰が一番コメントされたかなど参加者の活動が直感的にわかります。

■メンバーの個性がもっと良くわかるオプション「診断サービス」！
"ぐるり"の振り返りをAI分析、個人のトリセツ(取扱説明書)を作成
人材発掘、人材配置、人材育成、人材採用など多岐にわたり活用が可能です。

経験学習サイクルを上手く回せているか、仕事上の性格診断、振り返り力の測定などが抽出されます。

■ジョブトレーニングの効果をさらに引き出すAI分析機能(β版)
オンラインならではの機能でOJT・OFF-JTが進化

・意見類似度マップ
参加者の書いたテキストを分析し、意見の近さを可視化

・振り返りAI分析
振り返りの質を高めていくために、内容をAIが分析・評価

■まずは無料体験！導入までの流れ
①無料体験
チームタクトの機能を2週間、実際に体験ください。

②お申込み
必要なアカウント数と利用期間をお伝えいただき、お見積りをいたします。
その後、専用の申込みフォームでご発注となります。

③運用開始
お申込み確認後、管理アカウントを発行します。
お客様側で担当者・参加者アカウントを登録し、ご利用ください。
※お申込みから1週間で利用可能

まずはお気軽にお問い合わせください！

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「ourly」は社内コミュニケーション活性化・理念浸透・組織づくり・離職率の低下・従業員エンゲージメント向上などに貢献するweb社内報です。社内報のweb化が簡単という特徴に加え、分析機能に特化しているため情報を発信して終わりではなく、従業員に情報が伝わる状況を実現します。
また、月1の定例・レポートで運用や組織改善を弊社担当がサポートさせていただきます。

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【求職者の応募集客から採用管理（ATS）、面談設定までをサポートする採用マーケティングサービスの資料です】

▼こんな方におすすめ！
└採用の課題解決のために、どんな採用活動をすればいいの？
└プログラミングの知識もないし、採用サイトの運営も編集も難しそう
└採用の費用対効果を上げたいけど、実践する重要なポイントがわからない
└求職者に刺さる魅力的な求人票を書きたい

”そんな課題をお持ちの採用担当者様、人事担当者様、経営者様必見です！”

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▼目次
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1.『トルー』とは
・カンタン採用ツール×採用成功メソッド、ソリューション提供
・採用CMS比較表

2.トルーの機能
・スマホ対応レスポンシブ
・求人検索エンジン連携
・ATS連携
・Googleアナリティクス連携
・独自ドメイン取得
・応募者情報CSVエクスポート
・応募フォームカスタマイズ
・LINE応募
・リッチデザイン
・ブログ機能
・求人票チェック機能

3.求人検索エンジンとの連携
・Indeed
・Google for Jobs
・求人ボックス
・スタンバイ
・careerjet(キャリアジェット)

4.トルーの成功メソッド

5.導入事例

6.プラン･料金について

7.株式会社ダトラのご紹介

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▼　ご支援が可能な領域
　・採用サイト作成（取材 / 撮影 / ライティング）
　・採用サイト運営サポート（定期的なレポート）
　・応募～採用までのKPI改善
　・有料求人広告運用（Indeed運用代行 / 求人ボックス / バイトル / バイトルNEXT）
　・面談設定の代行

▼　業界実績
　・サービス（飲食 / PC修理 / 美容室 / 携帯販売）
　・スポーツ
　・福祉（児童福祉施設 / 介護）
　・医療（訪問看護 / 病院 / クリニック / 美容医療）
　・教育（学習塾 / 保育園 / 幼稚園）
　・製造（スプリング製造）
　・人材派遣、人材紹介　...etc

上記、業界以外にもご紹介可能です。
採用に課題を感じている方、採用マーケティングを活用した採用手法をご検討の方は、お気軽にご相談ください。

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【1,000社以上の人材紹介会社に無料で一括依頼できる採用ツール】

circus AGENTにログインして、求人を公開するだけで
転職エージェント約1,000社に対して、一括で人材紹介の
依頼が可能です。

▼▼▼こんな方におすすめ▼▼▼

人事の業務が圧迫されているので改善したい

母集団形成をしたい

採用工数がかかりすぎる

良い人材がなかなか採用できない

多方面・多ツールでやり取りするのが大変

転職エージェントの管理が大変

契約書を多方面と結ぶのが面倒

採用人数を増やしたい

よりマッチ度の高い中途採用・新卒採用を進めたい

転職後の離脱を防ぎたい

▼▼▼circus AGENTで改善できること▼▼▼

【工数削減】
サービス内ですべての登録エージェントに求人を一括公開でき、情報共有の手間が省けます

これまでの選考データを共有できることから、使えば使うほどマッチング精度の高い人材の紹介を受けられます

直近３か月の選考データが自動的に蓄積され、選考傾向がエージェントに公開されます。傾向を理解したエージェントから適した人材を紹介されることで、選考精度を上げられます

契約の相手としては弊社のみとなり、各関係エージェントとの契約周りのやり取りは不要です

採用時手数料の請求元も支払先もcircusに一本化できます


【完全成果報酬】
求人票を掲載するのは無料でできます

カスタマーサポートとして求人票の改善サポートも受けられます

前金・月額料金は無料。採用した場合の成果報酬のみの発生です



▼▼▼お気軽に導入でき、採用コスト・工数を下げられるcircus AGENTをご利用ください！▼▼▼

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50社分の採用動画事例をリサーチした資料となります。
ぜひ採用動画制作時にご参考ください。
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弊社では採用動画制作を得意とし、他にも動画を活用したマーケティングのご提案・制作を行う会社です。
現在、「動画戦略診断会」を今だけ60分無料で行っておりますので、もしご興味ありましたらお気軽にご連絡ください。

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クラウドサービスをお持ちの企業様必見！

お持ちのサービス資料をクラウドレーダーに掲載するだけで、
御社サービスに興味がある人のリードを獲得出来ます。

初期費用や月額固定費用は必要ありません。
料金形態は、≪リード1件当たり5,000円≫の完全成果報酬型となっております。

===導入メリット====================================

○リードの質が高い
　・一括ダウンロード無し
　・ダウンロード時にアンケートの回答が必須
　・フリーメールアドレスでの会員登録禁止（会員は法人のみ）

○費用対効果が高い
　・初期、月額固定費用は無く、リード獲得の成果報酬のみ
　・リード獲得単価が安い
　・契約期間の縛り無し

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クラウドサービスのリードジェネレーションなら「クラウドレーダー」！
お気軽にダウンロードください。

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■こんなお悩みありませんか？

・会社の資産やナレッジがいろいろなところに散らばっており管理も利活用もできていない

・知識や情報の共有が効率化されていない

・社員がもつ知識やノウハウを効率的に共有することで企業全体の生産性や競争力を高めていきたい

・社員がもつ知識や経験、ノウハウが属人的で活かせてない

■OfficeBotが選ばれる理由

OfficeBotはまさにこの「ナレッジ集積の効率化」に切り込む、チャットボット新時代の技術を携えたナレッジコンシェルジュサービスです！

①OfficeBotはナレッジのデータ化（非構造化データの構造化）から拡張までAIで自動効率化が可能です！

　→　例えFAQがなかったとしても、社内文書（ドキュメント）をAIが自動検索し最適な回答へと導き出します。
これは他社サービスにはないOfficeBotオリジナルの機能となります。（ドキュメント学習AI機能）

②さらに、FAQでも社内文書（ドキュメント）でも回答が見つからない場合でも問題ありません！

　→　BOTが社員（有識者）に自動で聞き回るユーザラーニング機能も搭載しており、社内の情報資産を効率的に有効的に利活用することができます！

③登録されたFAQから予想される質問パターンを自動学習するので、誰でも簡単に「最初から賢いBOT」を作ることが可能

　→　回答到達率が高いため、自己解決力が向上する、継続利用してもらえる、問い合わせ数も削減！ナレッジが効率的に集積・利活用されます！

④即戦力のAIだから運用負担を大幅削減。結果にコミット。

　→　最初から高いHIT率・回答到達率、ユーザの自己解決率を大幅に向上、膨大な学習作業や複雑な検索パターンの設計、フローチャートの作成が不要

■OfficeBotとは

ナレッジマネジメントとは、社員がもつ知識やノウハウを効率的に共有することで企業全体の生産性や競争力を高めていく、近年最も注目を浴びているDXの手法の一つです。

一方、企業がナレッジマネジメントに取り組む際に直面する一番の課題は、いわゆる「非構造化データの構造化」、つまり「ナレッジを集積して組織の誰もが利活用できる環境を整備する」ことにあります。

OfficeBotはまさにこの「ナレッジ集積の効率化」に切り込む、チャットボット新時代の技術を携えたナレッジコンシェルジュサービスとなります。

■OfficeBot基本機能紹介

・ニーズの解決：ログ情報を分析することにより、要望や施策の改善点を把握し、データを見える化

・FAQ学習AI

・ドキュメント学習AI

・ユーザーラーニング

・テキストマイニング

・Webchat、Teams、WowTalk、LINE、Slackなどと連携

・365日24時間対応：人員を配置する必要なし（有人切り替え機能もあり）

・多言語対応：無料自動翻訳に対応。英・中（簡・繁）・韓など（必要リソースは日本語FAQのみ）

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weportとは『人が変われば組織が変わる。』というミッションを基に、
教育研修におけるコンサルティング事業です。

これまで、若手の方々の研修やマネジメント研修等を対面で実施してきましたが、
近年コロナ禍においてオンライン研修のご依頼が増えてきております。

その一環でコロナ禍における組織体制や教育計画、戦略計画、にお悩みの人事の皆様、経営者の皆様が多く感じます。

weport finderは戦略や教育、組織体制でお悩みの企業様に、組織の健康状態を可視化するとともに、
今後戦略や教育計画に中心になり得るコア人材を特定した上で課題を整理してまいります。

その後、必要に応じて教育体系の構築やオンライン研修等のご支援もワンストップで可能ですので、
一度資料ダウンロード頂けますと幸いです。

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コンテンツ販売ビジネスで利益5億円の実績があるマーケティング会社が、
問い合わせや成約に繋げる
結果を出せるスライド資料制作を代行します。

・コンテンツ販売
・セミナー資料
・営業資料
に特化したスライド資料の制作をしています。
(その他の資料は、デザインのみ対応可能です)

料金プラン
-------------
デザインのみ
8,000円/枚

お客さまに構成を用意していただき、
こちらでスライド資料のデザインを作成します。

「デザインだけプロに頼みたい！」「構成は自分で作るから費用を抑えたい」
という方にオススメのプランです。
-------------
デザイン+構成
10,000円/枚

メモや資料、記事、動画などを提供いただき、
こちらで構成をまとめてデザインも作成します。

「記事や動画をスライド資料にしたい」
「ざっくりしたイメージしか決まっていない」
という方にオススメのプランです。
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丸投げ(デザイン+構成+ライティング)
15,000円/枚

ヒアリングシートだけでなく、
インタビューをさせていただき、
お客さまのイメージをまとめてスライド資料を作成します。

「何も用意していないけど、資料が必要」
「作業をする時間がないから全部任せたい」
という方にオススメのプランです。

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▼こんな方にオススメ
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・営業効率を上げたい
・資料のクオリティを上げたい
・ホワイトペーパーから問い合わせや成約に繋げたい
・丸投げでいい感じの資料を作って欲しい
・マーケティングをわかっている人に頼みたい

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▼柔軟なオプションサービス
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「スライド資料の制作だけでなく
集客や営業も一緒にお願いしたいです」

こういった要望が多くあるので、
マーケティングやマネタイズを支援することも可能です。

オプションサービス例
・スライド資料＋LP＋広告運用
・LP＋LINEステップ＋動画＋セミナー資料
・営業資料＋営業リスト＋DM営業

お客様に合わせたマーケティング戦略をコンサルするだけでなく
実行支援も行わせていただきます！

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”接客だけではない、商談のためのオンラインルーム”
業界初。オンライン商談中、リアルタイムに締結できる 「電子契約機能」リリース
ただ顔を見て話すだけの接客ツールで提案ができますか？
Zoomではできない本当の商談・接客を実現するツールです。

>>資料の詳細を見る

日程調整で発生する何往復ものメールをゼロにするビジネス日程調整ツールSpirのサービス説明資料です。
ビジネスで利用している複数のカレンダーと連携し、日程調整からGoogle MeetやZoomなどのWeb会議のURL発行、カレンダーへの登録、外部ツール連携まですべて自動で行うことが出来る日程調整ツールです。

>>資料の詳細を見る

Adopt Admin とは
初期費用無料・完全応募課金型サービス
求人をお預かりし、複数のメディアから集客します。
応募課金型媒体とお考えください！

アダプトに求人を登録するだけで、強力な提携媒体から応募を集客。
管理運用の手間をなくし、費用はお申し込みの単価×応募数の従量課金のみ。

●Adopt Admin の特徴
①最短3～5日で掲載開始
・求人管理
✓CSVによる求人一括作成/編集
✓求人公開/非公開の管理

②求人内容に合わせて最適な出稿調整が可能
・求人出稿
✓弊社運営の日本最大級求人メディアを含む、6サイトに一括掲載

③連携サイトから応募情報は1つの管理画面にまとまり、CSVで出力可能
・応募管理
✓応募者情報の確認
✓採用ステータスの管理
✓応募者情報のCSV形式での出力

●申し込みから掲載までの流れ
step1,ヒアリングシートの作成
応募シュミレーションを算出
まずはご参考までに「求人状況・目標単価／獲得数」をご提出します。

step2,申請書のお手続き
審査・アカウント発行の対応
いただいた情報をもとに審査をさせていただきます。問題がない場合は、そのままアカウントの発行をさせていただきます。

step3,求人データの入稿
求人情報の確認・掲載対応
求人情報を確認し、問題がなければそのまま掲載を開始します。

step4,掲載開始！

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Jicoo(ジクー)とはスタートアップから大企業まで幅広く活用している日程調整を自動化できるツールです。

面倒な日程調整のやりとりをいつでもどこからでも1つのスケジュール予約リンクを共有するだけで完結できます。
Googleカレンダー、Outlookカレンダー（Microsoft Office365）と接続することにより候補日を自動抽出。ゲストが日程を選択すると接続したカレンダーにも反映され自動で登録するためダブルブッキングを防ぐことができます。

シンプルなUIで簡単に使い始められて、チャットでのサポートもあります。30秒程度の無料登録ですぐに利用を開始することができます。

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PULSE AI（パルスアイ）は、AIを活用した従業員エンゲージメントサーベイです。毎月1回簡単なWEBアンケートを配信し、従業員個人と組織の課題を見える化します。AIが、従業員の退職リスクを判定し、退職する可能性が高い従業員をいち早く察知することができます。パルスアイを通して、従業員の本音を把握し、組織運営に活用することで、従業員エンゲージメントを高め、業績向上につなげることができます。

【5つの特徴】
1. 組織活性化につながる指標をスコア化：パルスアイは、理論的な裏付けのある調査手法を採用し、業績向上や生産性改善の影響度が高いカテゴリースコアを算出します。
2. AIを活用して、重要なインサイトを導出：パルスアイでは、 AIを活用することで、有用性の高いスコア測定やリスク判定が可能で、組織運営をする上で重要なインサイトを得ることができます。
3. 回答時間は平均4分。従業員の負荷は最小限：従業員は、月に1回、3分〜10分程度のアンケート回答に協力するだけ。実名回答と匿名回答を組み合わせることで、従業員の本音を引き出します。
4. 手軽に導入、運用もラクラク：管理担当者は、導入時に部署・従業員情報を登録するだけ。 運用にかかる工数はほぼゼロです。
5. 豊富な分析機能で、組織の状態を詳細に把握：パルスアイには豊富な分析機能が実装されており、様々な視点から会社の現状を立体的に把握することができます。

【料金】
パルスアイの利用料金は、従業員一人当たり月額300円（税抜）〜。
月額課金のサブスクリプションモデルを採用しており、中小企業でも導入しやすい、お手頃な料金設定となっております。

【サービス説明資料】
「パルスアイ」サービス説明資料では、パルスアイのコンセプト、各種機能、導入メリットについて詳しく説明しております。

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オンライン商談システム「B-Room」のご紹介資料です。
何故、オンライン商談が必要なのかからご説明しております。

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【サービス】
『インターンシップガイド』
大学１年生～４年生まで利用する日本最大級のインターンシップ総合サイト。

【サービスの特長】
▼会員学生８万名以上！

▼意識の高い学生の獲得が可能
∟東大京大早慶ユーザーシェア30％
∟GMARCH・関関同立ユーザーシェア40％

▼ご掲載費無料・成果報酬費無料
・長期インターンシップ
・短期インターンシップ
・１dayインターンシップ
・会社説明会
いずれも無料でご掲載いただけます。

▼ＳＥＯの強さ
検索エンジンで「インターン　大学生」など、大学生がインターンを検討している際に調べるワードで、ほぼ１ページ目に表示される媒体となっております。

▼信頼と実績
トヨタ自動車、インテル、リクルート、楽天などの大手企業からベンチャー企業まで幅広くご掲載いただいております。

【機能】
1.貴社専用の管理画面を発行させていただきます。
2.現在ご利用いただいている求人媒体同様に、弊社媒体に求人情報のご掲載をいただけます。
3.貴社にエントリーした学生の情報(お名前、連絡先、大学、学年等)をお渡しさせていただきます。
4.学生にメール・お電話などでご自由にご接触をいただけます。

【関連キーワード】
＃インターンシップ＃説明会＃就活＃大学生＃採用＃媒体＃無料＃高学歴＃エンジニア＃情報工学＃機械電子＃Uターン＃Iターン＃Jターン＃通年＃求人＃キャリア＃母集団＃人事＃新卒＃費用対効果＃地方大学＃国立＃地方＃バイト＃人員＃コスト削減＃フリー＃職種＃業種＃女性＃雇用＃勤務地＃求職者＃業界＃専門＃正社員＃しごと＃仕事＃地元＃地域＃仕事探し＃形態＃訴求＃流入経路＃志向＃私立＃イベント

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機密保持に強い動画配信システム viaPlatz（ビアプラッツ）とは

・企業向けの動画配信システム／動画配信サービスです
✓社内のノウハウや技術映像、説明会や研修会を社員にストリーミング配信。
✓ユーザIDとパスワードと認証コードによる2段階認証によりセキュリティを強化。
✓動画配信するグループ（組織や役職など）の視聴者設定をコンテンツ毎に設定。
✓必ず視聴させたいコンテンツは、直リンクURLを社内ポータルに埋め込み。

・いつでも、どこでも、簡単に
✓出席できなかった説明会や研修会のVODを業務の合い間に視聴。
✓精密機器等の取り扱いや社内業務の動画マニュアルを現場や自席で学習。
✓一般的な動画配信サービスを利用する感覚で社内情報のVODを視聴。

・オプションも充実
✓ライブ配信によるリアルタイム情報発信。
✓動画や静止画に書込みを行い、注目点を明確にし、ディスカッションによる技術、技能伝承。
✓動画視聴後の理解度確認テストやアンケート。
✓AD連携によるSSO（シングルサインオン）。

●機能詳細
・基本システム
> 視聴者設定
コンテンツごとに視聴ユーザ、視聴グループの設定が可能です
> ２段階認証
ログインID、パスワード＋認証コード入力による"2段階認証"が使用できます
> 簡易動画編集
ブラウザ上で簡単に動画編集が可能です
> 視聴ログ
月単位で視聴ログの確認やCSV出力ができます

・オプション機能
> ライブ配信
カメラとエンコーダがあれば、すぐに導入できて操作も簡単です
> AD連携
動画を視聴する際のログインID、パスワード入力を省略することができます
> 書込み・ディスカッション
動画に書込みができる他、視聴者同士でディスカッションもできます
> 理解度確認テスト・アンケート
動画視聴後にテストやアンケートを実施することができます

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楽しむことで 学習効果は大幅にアップします。
日本語の映画やアニメを楽しむように,「英語学習も楽しむ」ことを目標にしましょう。

point①　学習サポート
学習サポートはユーザーの英語レベルに合わせて表示。同一の動画でも14段階から選択できます。
・英文
（上）
文を句や節で分割し（スラッシュリーディング），難しい語彙にはルビ訳を表示。返り読みをせずに，スムーズに理解するトレーニングができます。

・日本語訳
（下）
スラッシュごとに直訳を表示。訳の参照がしやすく，また，直訳で分かりにくい部分はコメントで補足したので，英語特有の表現に慣れることもできます。
※文構造やルビ訳，日本語訳は非表示にすることも可能です。

point②　機能・仕様
再生速度変更や全画面表示など，様々な機能を加えました。スマホアプリではダウンロードも可能です。

・対応
PC（ブラウザ），iOSアプリ，Androidアプリ

・英語力
高校初級（英検３級・TOEIC300）以上。子ども向けコンテンツもあり。
※ルビ訳の量やコメントによって同一の動画でもレベル調整が可能。

・動画
映画やアニメ，ニュース，トラベル，歴史などにジャンル分け。動画は約1000本。
※動画ごとに英語レベル(５段階)を表記。

point③　学習効果
従来の英語学習に｢エンタメ性｣｢快適性｣を加えました。英語が苦手な方でも，上級者と同じ思考で学習できます。
１．楽しんで学習する
動画は楽しむのに理想的なコンテンツで，一度動画で学習すると，テキストや音声だけでは物足りなく感じるほどです。
人間は情報の９割を視覚から得ていると言われ，視覚を刺激することでより集中できます。

２．英語の構造に慣れる
英語には特有の語順や区切りがあり，できるだけそのまま理解するのが理想です。
特に区切りは重要で，「区切りごとに意味を取る」トレーニングをすることで，上級者と同じように理解できます

３．英語の表現に慣れる
英語は日本語と表現が大きく異なり，そのままでは理解しにくいことがあります。
「直訳で理解 → 分かりにくい部分を補足」するトレーニングをすることで，上級者と同じように理解できます。

ビジネスでの効果
１．ビジネスで最も重要なスキルは「読む」力
外国人が多い職場や海外駐在では英会話が必須ですが，英会話を必要としない職場も多いようです。
リクルートの調査によると，ビジネスで英語を使用する人の内，日常的に英会話が必要な人は９％に過ぎず，「読む」「書く」力の方が重要です

２．英会話でも「読む」「聴く」力が重要
「読む」「聴く」力が向上することにより「話す」力も向上します。
実際に，アメリカの移民や留学生の英語学習プログラムでは，全学習時間の８割を「読む」「聴く」に，２割を「書く」「話す」に割り当てるのが効果的だとされます

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